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《教育工作者的压力管理与挫折应对》模拟题目

发布时间:2021-02-06 21:26:25

《教育工作者的压力管理与挫折应对》测试题目

 

一、不定项选择题(每题所设选项中至少有一个正确答案,多选、少选、错选或不选均不得分。每题4分,共80分。请将答案写在后面的答题纸上)

1. 人最可怕不是没有钱,而是没有(A)。

A.精神        B.工作         C.家庭        D.宗教观

 

2. 人生总是在()、()、()中演绎一幕幕(ABCD)。

A.成功与失败       B.希望与失望

C.欢乐与痛苦       D.忧伤与难忘

E.不确定

 

3. 压力与挫折并不可怕,关键在于怎样(A)压力与挫折。

A.对待           B.谨慎

C.小心           D.逃避

 

4. 现代社会,竞争愈来愈激烈,人们的压力愈来愈大,挫折也难以(B)。

A.发现      B.避免       C.提高      D.看到

5. 压力也叫(A),是由一系列事件引发的一种心理体验。

A.应激        B.认同         C.尊严        D.荣誉

 

6. 压力最初是由(C)即导致压力状态的各种刺激引起的。

A.压力     B.挫折     C.压力源     D.紧张

 

7. 压力对身心健康产生危害是有(C)的。

A.平等     B.原则     C.征兆      D.传导

 

8. 归因是指人们对他人或自己的行为结果进行(),推论这些行为原因的(AB)。

A.分析     B.过程     C.平等      D.对等

 

9. 社会支持系统一般分为两类:一类是()支持主体的客观存在,另一类是(AB)支持主体的客观存在。

A.具体的

B.精神的

C.决定的

D.商定的

 

10.挫折是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,使其需要或动机不能得到满足而产生的(D)。

A.单一反应       B.连锁反应      C.积极反应       D.消极反应

 

11.挫折因素包括:()、()和(ABC)。

A.挫折情境

B.挫折认知

C.挫折反应

D.挫折感受

 

12.低AQ者也叫(),中AQ者也叫(),高AQ者也叫(BCD)。

A.适应者         B.放弃者

C.半途而废者     D.攀登者

 

13.挫折产生的原因:()、()()、(ABCD)。

A.非人为的和人为的外部因素   B.生理因素

C.心理因素                   D.品德因素

E.不确定因素

 

14.教育工作者的主要压力源:()、()、()、(ABCD)。

A.工作压力    B.经济压力    C.家庭关系辐射压力    D.社会交往压力

E.不确定

 

15.教育工作者对压力的反应:()、()和(ABC)。

A.心理反应    B.生理反应   C.行为反应    D.情绪反应

 

16.教育工作者的主要挫折类型:()、()、()、(ABCD)。

A.适应型挫折   B.职业型挫折   C.家庭型挫折   D.单位型挫折   E.莫名型挫折

 

17.换一种想法,可能就换了一种(D)。

A.想法

B.事实

C.现实

D.心情

 

18.改变生活方式十四种方法中有:在事情出错时,有一个(A)计划。

A.应急

B.逃跑

C.解释

D.辩解

 

19.在面对压力时,寻求社会支持主要包括:()、()、()、(ABCD)。

A.请教专家或者参加培训等

B.找朋友、家人、老师诉说或者听听他们的看法

C.与面对同样压力的人们结成合作小组

D.求助专业心理咨询工作者

E.自己解决

 

20.挫折的防御机制有很多,如()、()、()、(ABCD)等。

A.升华

B.补偿

C.认同

D.抵消

E.反抗

 

 

 

二、判断题(判断对错,对√,错X。每题2分,共20分。请将答案写在后面的答题纸上)

1.人类不是被问题本身所困扰,而是被他们对问题的看法所困扰。(√)

 

2.压力和挫折是可以避免的。(X)

 

3.压力和挫折是不能认识和分析的。(X)

 

4.压力和挫折都是单刃剑。(X)

 

5.应对压力和挫折的能力是不能培养和开发的。(X)

 

6.对挫折的耐受能力是与生俱来的。(X)

 

7.心理压力测试表测试得分低于43分,需要更多刺激。(√)

 

8.心理压力测试表测试得分高于65分,需要减轻压力。(√)

 

9.静思训练就是可以让人任意的胡思乱想。(X)

 

10.应对陈述技术:通过这种技术,可以学会通过自己内心的积极的应对陈述来战胜恐惧和焦虑。(√)